lördag 29 september 2012

Frisk!

Äntligen frisk!
Lite hosta är kvar, men jag känner mig frisk nu.
Men dryga 2 veckor har jag varit supersjuk!!
Jag fattar inte, jag som aldrig brukar vara sjuk.
Men huvudsaken är ju att jag blivit frisk, det är det bästa!

På måndag blir det spinning igen


fredag 28 september 2012

Välkommen helg!!


Åh, härliga fredag, underbara fredag,
VÄLKOMMEN!

Nu är det myyys och pyys i dagarna två.
Imorgon ska jag åka ned på stan och gå lite på marknaden, samt att jag ska köpa nya klossar till mina rosa..eh nä, justja lila spinningskor!



måndag 24 september 2012

Mina nyyyya spinningskoooor!!!

Idag när vi satt på vår utbildningsdag på jobbet fick jag ett sms om att mina skor fanns att hämta ut!
Glad som 17 sprang jag och hämtade dem så fort vi slutade för dagen. Men när jag öppnade kartongen fick jag en smärre chock!!


Lila...?

Färgblind??
Gnuggade ögonen vred lite på kartongen, men nä... Fortfarande lila.


Fast snygga på foten och galet sköna!!!
Så trots de är lila (inte alls min favvofärg) så får de stanna.
Jag surfade in på sidan där jag köpte dem, och trots att bilden visar rosa spinnskor så står det i texten att de är lila och vita... Jag är dålig på att läsa och några rosa-vita går inte att uppbringa, TYVÄRR!!

-Bloggar i farten med min iPhone

ÅÅÅh nytt bord!

Jag vill ha ett nytt köksbord.
Så hittade jag detta!
Så himla snyggt, jag nästan dog när jag såg det.
Precis i min smak...

Fast dyrt var det, tyvärr.
Jättedyrt!




Men visst är det vackert!!!
ÅÅh och dessutom längtar jag bara ännumer till julen.


söndag 23 september 2012

*Suck*

Spinningen imorgon är avbokad.

Jag hoppas jag är friskt tills på onsdag, då är det Zumba på G.
Jag skulle egentligen köpt mig ett par inne gympadojjor för att ha på aerobicsen och även på zumban.
Jag köpte ett par tidigare i vår, men dom snodde dottern -det är väl den enda nackdelen när man har samma storlek!
Jag provade att sno dem tillbaka, men nej, vi går inte alls lika och det kändes så konstigt!
Nä, jag står fast vid att skor ska man inte ärva av varandra.
Sååå, det får bli ett par nya!!


Så. Himla. Snorig.

Jag fattar det inte!
Denna förkylning vill verkligen inte alls ge sig.
Jag hostar, snorar och är så tät.

Jag vill vara frisk!
Jag vill spinna!
Jag vill sova gott!


Jag vill inte vara sjuk!

torsdag 20 september 2012

WIIIHOOO

Mina nya spinningskor är på väg!!
Längtar och hoppas, HOPPAS att de passar.
Det är det som är nackdelen med att inte prova skorna innan köp.
Men jag hoppas att de passar :)
Jag längtar som en galning!!

Min hals är bättre idag, tack vare Listerine tror jag.
Det funkar varje gång jag har ont i halsen, bara att gurgla lite med den så är halsontet borta!
Me lajki 


onsdag 19 september 2012

Sjuk... igen!

Eller, ja... sjuk och sjuk, det är väl som alla barn och fröknar på förskolan...
Hostar, snörvlar och har ont i halsen.
Jag som ville spinna imorgon...
Aja, jag får köra huskuren att gurgla Listerine, det har ju funkat förr! 

Ha en hääärlig dag! 

tisdag 18 september 2012

Knasig...?

Det kan man kanske tycka, men jag har klickat hem ännu ett par spinningskor!!
Det var bra pris på dem (400 kr) och dessutom vita och råååsa 

XXL.se hittade jag dessa, och oooj vad mycket annat skoj de hade!
vill handla massor, men pengarna finns ju inte :(
jag måste nog ärva nån rik släkting!!
Bäst att kolla familjeträdet *Skrattar*

Hej hösten!!

Jag älskar hösten!!
Alla vackra färger, den klara, krispiga luften och de vackra dagarna.
Hösten är förutom julen min bästa tid.


Jag längtar redan efter torsdagens spinningpass!
Kan man som tjockis bli beroende av spinning?!??
...tydligen :D

Nu ska jag sätta mig framför tv:n en stund, sedan blir det dammsugning!

Jag funderar jag på att lösa ett gymkort. Men jag måste väl först å främst använda upp mitt zumbakort innan jag påbörjar nåt nytt...

- Bloggar i farten med min iPhone

måndag 17 september 2012

Spinning!!!

Ååååh vad mina nya spinningskor är braaaa!!
Det går inte att jämföra med att spinna med vanliga löparskor. Att jag inte gjort detta tidigare!


Spinning rockar!



- Bloggar i farten med min iPhone

Ny favoritblogg :)

Jag gillar verkligen att läsa andras träningsbloggar, och jag känner mig så peppade av dem!
Jag kom inte riktigt ihåg hur och varför jag hittade "Spark i baken" bloggen, men ojoj vad jag har läst.
Så himla rolig blogg, med massor av snygga träningskläder, mat och annat!
Jag följer henne också på Instagram, där hon heter sparkibaken.


Tjingeling!!




söndag 16 september 2012

Woop woop!!

Nya spinningskor!!
Jag är lyrisk, det ska bli såååå kul att testa dem imorgon :D


Fast lite grusades glädjen efter att jag skruvat fast klossarna... Jag tittade ned in i skorna och vad fick jag se...?
Jo, detta...


En sko i 39 och en i 40!!!
Suuuuuck
Ja jag får fixa det apsnabbt imorgon! Dock jobbar jag till 17:15 och Sportbutiken stänger 18, dvs samma tid som spinningen börjar... Måtte jag komma hem liiite tidigare imorgon :)

- Bloggar i farten med min iPhone

tisdag 11 september 2012

Hur ska man hinna..? :(


Nu när jag sitter här och funderar så känner jag lite sorg att jag inte riktigt hinner med allt jag skulle vilja, jag orkar bara inte!! Både träning och mat, hus, hem, barn

Det känns irriterande och frustrerande, och jag blir arrrg!
Jag vet ju att jag får mer energi framöver, men just nu känns det såå frustrerande!
Jag längtar efter den sommar som aldrig blev, alla cykelturer som jag aldrig hann med och ja, allt annat som jag vill men inte hinner/orkar med!
Usch, jag är nog lite seretoninlåg nu...
Borde trycka i mig lite choklad så jag blir lite euroforisk!! Hahaaa
Näeh, det är kanske tur att man inte gillar choklad, för då hade jag nog vägt 200 kg...

Nä, imorgon -Ny dag och nya tag!

söndag 9 september 2012

Spinning laddar!!

Imorgon är det dags för spinning igen!
Jag längtar som en galning, jag slutar lite tidigare imorgon, så jag ska åka på stan för att köpa mig ett par spinnskor.
Jag tycker så mycket om spinning så jag anser att jag är värd att investera i ett par ordentliga skor.

Tjingeling!!

Kolhydrat tabell i pdf

När man är nybörjare på LCHF så tycker jag det är kul att veta vad allt innehåller kolhydratsmässigt.
Jag googlade runt och hittade denna kolhydratstabell som jag tycker är toppen!
http://www.markazits.com/diet/kolh-tab-port-gram.pdf


torsdag 6 september 2012

Instagram

Jag älskar instagram!!
Jag kollar den flera gånger per dag och jag följer jättemånga :)
Har du instagram?
Jag följer dig gärna!!

Här kan du följa mig om du vill:
http://followgram.me/kamilla_i


Tänker....

Jag blir lite fundersam över detta med hur man lägger kosten från barnsben och vilka genetiska arv man har från sina föräldrar.
Jag vet de som får kämpa som galningar för att hålla kroppen sund och de som i princip alltid haft en sund kropp, men kanske inte sunda matvanor...
Jag såg för länge sedan (flera år sedan) ett hälsoprogram om 3 olika män, det såg väldigt olika ut kroppsmässigt.
En smal, smal kille, en "normalviktad" kille och en kille som såg ut att vara mer bastant, jag tror nog jag skulle kalla honom överviktig.
Det gjordes olika tester på männen där bla kroppsfettet mättes, och det som skrämde mig lite var att den kille som var överviktig i mina ögon hade mer muskler och den som låg i farozonen var den smale killen.
Han hade mest kroppsfett och såg ut som en sticka....
Förklaringen fick vi sedan, den överviktige hade goda matvanor och tränade, medan den smale killen låg hemma och spelade tvspel och åt mest skräpmat...
Så även om man inte lägger på sig och blir tjock, måste vi tänka på matvanorna som man har!
kroppen mår inte bra av massa skräpmat!


söndag 2 september 2012

Vatten på kvarnen :)

När man ligger i sjuksängen så surfar jag runt, sover lite, surfar, sover, ja... ni förstår  :)
Jag läser många bloggar på shapemeup.se och hittade en länk, till en länk till detta:


Jepp, det bara spär på min nya tanke att skita i vågen ett tag, i alla fall en månad, i början av oktober tänker jag väga mig, tidigast!


Nu börjar min helstrikta LCHF eftersom jag from imorgon tar med mig egen mat på jobbet, kommer att krävas mer struktur och planering, men so be it!!
Jag ska fixa detta !! 



Nope!

Det är bara att glömma spinningen imorgon, jag har ont, ont, ont i huvudet, ryggen värker och jag är trött!
Trött, fastän jag har sovit som en gris i flera timmar... 
Igår så sov jag till klockan var ett på dagen! Jisses det har inte hänt sedan min tonårstid...
Att jag då dessutom gick och la mig redan kl 23 igår så ja, då förstår ni nog hur pigg och alert jag är :(
 

Nä, nu ska jag fortsätta tycka synd om mig själv och äta pillers!!

lördag 1 september 2012

Spinning, aj löööv you!!

Alltså, är det något jag älskar så är det spinning!! Så roligt det är och så JOBBIGT!


Idag är jag sjuk, feber, ryggvärk och huvudvärk, men jag hoppas jag blir frisk innan måndag så jag kan spinna :)

- Bloggar i farten med min iPhone

söndag 26 augusti 2012

Laddar!!!

Imorgon kör spinningen igång igen! Det känns så skönt att få rätsida på det hela :)

På jobbet betalar vi för maten och jag har sagt upp matkontot from den sista augusti för jag ska minsann bara käka LCHF då!
Som det är nu har jag på jobbet valt bort pasta, potatis, ris och bröd men ätit av grytor odyl trots att de innehållit mjöl och ströbröd, mm.


Men nu ska jag gå "all in" utan allt godis som jag fuskat massor med sista veckorna :(

- Bloggar i farten med min iPhone

Plocka ur batterierna...?

Jag ska ta en vägar semester!!
Vågen ska få vila nu, flera veckor så att jag inte behöver stressas av den. Jag har verkligen en hat-kärlek till vågen...

Det blir så att när jag väger mig (och verkligen har kämpat) och vågen bara visar att jag gått ned några ynka hekton så blir jag så besviken och tar gärna tröst i godis, tyvärr!!!


Så min nya strategi är att strunta i vågen, köra på med min lågkolhydratkost och arbeta för att bli av med sockerberoendet! Jag vet vad jag väger nu, och jag funderar på allvar att plocka ut batterierna ur vågen så jag inte luras av att väga mig!!!

- Bloggar i farten med min iPhone

lördag 25 augusti 2012

Testar igen :)

Nu skriver jag bara lite för att kolla storleken på texten, fattar inte varför den blev så liten :/




- Bloggar i farten med min iPhone

Testar :)

Med bildinställningarna... En hel djungel :-/


- Bloggar i farten med min iPhone

lördag 18 augusti 2012

Attans kamera!!!

Jag har fått nåt fel på mitt kameraobjektiv :(
Så nu blir det till att googla vad som kan vara fel!!!



- Bloggar i farten med min iPhone

måndag 13 augusti 2012

Aldrig mer godis...

Det känns lite trist, men jag tror nog jag måste säga adjö till mitt älskade godis för alltid.


Det känns inte så jobbigt just nu, men det kommer att bli!!!
När jag sedan gått ned så kommer jag att fylla på med nötter och bär, och även frukt som "godis". Frukten är ju lite sorglig att jag bör undvika, jag älskar russin, dadlar och torkade aprikoser... Och när jag tänker efter så är det ju inte så konstigt, dom är ju proppfulla med socker :-/
Aja, så är det!

-Bloggar i farten med min iPhone

Bläääääuuuuääääääh!!

Idag gjorde jag biff alá LCHF, men fy vad äckligt!
Jag antar att man genom sitt testande nu kommer att möta både goda (gårdagens paj) och äckliga (dagens biff) maträtter!
Biffen i sig var väl ok, men receptet var en galen besvikelse!!
För det första så var det nog alldeles för mycket fiberhusk i degen, så det blev en betonglik massa som inte delade sig i köttfärssmeten :( jag fick handplocka små husk klumpar ur degen medan jag formade biffarna.
Dessutom brukar jag, efter jag stekt mina biffar låta dem puttra i grytan så det blir en god sky också, men vet ni så mycket äckligt, när vi ska sätta oss och äta så är själva skyn som ett SLEM i grytan!!!
Alltså, jag tog inte ens kort, för det var så HIMLA ÄCKLIGT!!

UUuuuuh *hurvas vid tanken*

Nåväl, *note to self* inte göra den smeten, leta ny :D



söndag 12 augusti 2012

Paj!!

Idag blev det broccoli och skinkpaj a'la LCHF. Gott blev det verkligen, jag kan verkligen förstå att LCHF kallas för "njutmetoden".



Gott, gotti, gott, gott!!

Jag var på stan och handlade lite mer grejs, eko kokos och lite snygga glasburkar att ha allt i :)
Jag älskar glasburkar i gammal stil. På Coop har de många fina, me lajki!

- Bloggar i farten med min iPhone

Blev vettskrämd!!

Jag läser ganska mycket fitnessbloggar på Shapemeup.se
Jag älskar speciellt Josefins blogg eftersom hon ar så underbara foton på sin mat, och jag är ju en porslinsjunkie (samlar gamla kaffekoppar och annat snyggt porslin i både gammal och ny tappning!) precis som hon verkar vara :D

Men så kollade jag runt på starsidan och hittade ett inlägg i den här bloggen som gjorde mig jätteskrajsen!
Såhär skrivs det om LCHF:  

LCHF
Upplägg: 
Man äter man med extremt låg innehåll av kolhydrater, vilket ökar mättnaden och minskar blodsockret. Det betyder att enbart cirka 10 procent av energin kommer från kolhydrater, 20 procent från protein och 70 procent från fett.
Fördelar: Dieten är relativt lätt att följa så länge man vet var kolhydraterna finns och undviker dessa. Detta ger en snabb blodsockerbalansering vilket är bra för hälsan på kort sikt.
Nackdelar: När man undviker kolhydrater bildas ketoner som ett alternativt bränsle åt hjärnan. Ketonerna är sura vilket ger en surare miljö i kroppen och detta kan leda till en rad konsekvenser. Ökad risk för benskörhet, men inflammationer hör till dessa. Dessutom får inte hjärnan tillräckligt med bränsle  och detta innebär att den mentala kapaciteten sjunker. Man har även kunnat se att serotoninhalterna i hjärnan minskar och det kan leda till nedstämdhet.

Hjälp!! Jag surfade genast över till LCHF forumet och frågade om detta verkligen stämmer, och huruvida det finns någon slags forskning som dementerar detta.
Jag fick flera lugnande svar och en länk att läsa på mig lite.

Skönt säger jag bara!! Nu ska jag fortsätta med att planera min LCHF vecka!


Tjingeling!!

lördag 11 augusti 2012

Så sorglig bloggare man är!

Alltså! 
Jag har gått och blivit bloggallergisk tror jag!
Jag bloggar ju ingenting numera!
Men det beror nog på jobbet tror jag...vet jag ;D

Jag har som smått tagit bort lite kolhydrater, men sockret!!!
ÅÅÅÅh arg jag blir, sockret är verkligen som ett gift och jag vet inte riktigt vad som är bra för mig själv, eller jo, jag vet men det stannar där.
Tanke och handling är inte överens!

Nu ska jag ta tag i detta!!
NU, GENAST!!!

lördag 4 augusti 2012

Arbetsmyra :)

Första arbetsveckan är avklarad!
Det känns som man aldrig varit ledig, tyvärr...
Jag skulle gärna vara ledig fyra veckor till!!

Här i tjockisbloggen har det varit tyst...
Jag har samlat kunskap om låg kolhydratkost, jobbat, och varit trött!
I torsdags var jag och hämtade ut nya LCHF böcker och har läst en del, och jag har även köpt hem lite kryddor (utan all onödig utfyllnad som stärkelse, glutamat och andra onödiga tillsatser), mandelmjöl och fiberhusk.
Jag är en sån som inte ger mig in halvhjärtat, utan jag går heeela vägen ut!
Jag är en riktig tjurig-isaksson.

Fast denna vecka har jag ätit både godis och chips, och mina promenader har varit noll.
Usch så trist, men jag har verkligen bara suttit och googlat all min lediga tid!



Fast nu kör allvaret igång!
Det känns både lite spännande och skrämmande.
Jag vet att det kan ta tid att få resultat av LCHF, eftersom kroppen ställer om sig för att ta emot allt fett.
Dessutom så har jag gått på fettsvält i flera månader, kanske tom år kan jag säga, så den kommer nog att suga upp allt fett och det kommer såklart att synas på vågen.
Mest är jag rädd att jag ska ha migrän jämt och ständigt, och att jag kommer att orka (ännu) mindre!!

Men jag får inte glömma att detta är början, min kropp kommer att kämpa emot!
Min kropp kommer att hata mig, eftersom jag förnekar den socker...


söndag 29 juli 2012

Nu har jag bestämt mig!

Idag är dagen som jag har bestämt mig för att börja med LCHF.
Jag kan nog inte säga att jag kan allt nu, men jag har nog lärt mig det grundläggande i alla fall, och jag kommer nog att göra misstag och lära mig vartefter tiden går.

Jag hoppas böckerna kommer snart så jag kan få lite mer kunskap!
Men recept finns det massor av på nätet, så jag klarar mig nog.
Nu är det bara att sätta igång!


Jag kommer nog att försöka utesluta så mycket kolhydrater som möjligt i början...
fast jag kommer nog inte att starta direkt, jag kommer nog att ligga lite lågt från början, tills jag kommer till min ordinarie arbetsplats.

torsdag 26 juli 2012

Läst, läst och läst...

Det börjar kännas som jag hamnat i skolan igen!
Jag dammsugar internet för att skaffa mig kunskap, jag kalkylerar, kikar, funderar, lägger till och tar bort.

Igår när jag handlade hittade jag mandelmjöl och stevia strö.
Alltid en början!

Jag får nog ta en sorgestund för mina pommesfrites.
Jag tänkte länge vad jag skulle sakna med LCHF och kom fram till att morötter och frukt kommer att bli jobbigt att vara utan, men så fick jag berättat för mig att morötter är helt oki, kanske lite över okej kh (5,5 kh/1oo gr).
 En riktlinje sägs vara max 5 kh/1oo gr så det är nog helt okej om jag inte äter det dagligen dags och jämt, och det gör jag ju inte.
Frukt är inte heller så oki, så jag får nog lära mig att inte äta så mycket frukt då.
Men så igår kväll när syrran var förbi på kaffe så slog det mig!
Vi är båda pomesfrites junkies, och jag hade ju inte ens en tanke på att jag kommer att måsta avstå från dem. Och såklart mina havrepuffar!!

Men jag får bita i det sura äpplet och försöka mig på att skaffa mig något annat "addiction" :)



onsdag 25 juli 2012

Onsdags tankar...

Min semester börjar närma sig ett slut, och det är helt okej, visst skulle jag vilja vara ledig i fyra veckor till, men jag är supernöjd att kunna vara ledig, eftersom det är några år sedan jag hade semester :)

Igår grubblade jag en massa om min vikt och hur jag ska gå vidare.
Jag beställde 2 LCHF böcker så att jag ska läsa på lite.
Hur bra LCHF är har jag ingen aning om, jag måste skaffa mig lite kunskap först om hur det funkar.
Det som känns svårast är hur jag ska få det att funka i vardagen då jag egentligen inte är en matmor som inte direkt gillar att stå i köket och laga mat...

Det känns som att det är en hel del planering som gäller, det är inte så att man kan rycka fram ett par fiskpinnar ur frysen och steka på.
Jag har börjat dammsuga intranätet med tips på LCHF och fick hjälp av en vän som visade sig sitta på en guldgruva av länkar. Hon har LCHF:at ett tag, så hon vet var hon ska finna :)
Tack Annika 


Ja, jag ska läsa på i alla fall :)



Testar lite...

Med bildstorleken... 

Sweet!! Det var ju enkelt!

tisdag 24 juli 2012

Det går så trögt!!

Usch vad tungt det går nu!
Jag vette 17 hur jag ska få rätsida på detta, kanske är det att återgå till jobbet som kommer att fixa det..?
Jag antar det.
För som det är nu går det inte alls bra... jag fuskar matmässigt och ligger på soffan och latar mig, jag äter god mat och goda mackor, suuuuck! 


måndag 23 juli 2012

Banta sig fet..?

Jag vet inte riktigt vad jag ska tro..?
I alla år har viktväktarna funkat för mig.
Jag har skött min kost och motionerat, jag har inte tillåtit mig att äta den mängd godis som jag brukar, jag har avstått från kakor (i det stora hela), jag har undvikit aspartam eftersom det inte är bra, men visst har jag ätit en del lightprodukter...
http://www.annahallen.se/att-banta-sig-fet

Urdrag från lchf.se

"Kroppen är inte gjord för att enkelt kunna minska i fettmassa genom svält. Tvärt om, kroppen är gjord för att inte gå ner i fettmassa vid svält. Den som bantat/svält sig ofta vet att desto fler gånger man gjort det, desto svårare blir det. Kroppen blir expert på att inte tappa vikt samtidigt som den också kan öka i vikt genom att man bara tänker på mat. I alla fall känns det så. 

Alla andra svältbaserade viktminskningsmetoder såsom viktväktarna, viktklubb.se, xtravaganza eller olika pulver etc skapar kortvariga resultat och rustar din kropp för att klara nästa svältomgång bättre, dvs minskar dina chanser att till slut nå en normalvikt."

Men att viktväktarna skulle vara en svältkur har jag svårt att förstå.
Men jag kanske måste läsa på mer om LCHF, vad det gör för kroppen, och hur bra det egentligen är...?
Jag är lite osäker på LCHF, VV är ju gammalt och beprövat, och alla gnäller ju på LCHF "man äter ju bara kött" och som min gulliga mammi sa "man äter ju bara fett"


Ja, jag ska nog kanske läsa på lite om den kosten, så jag har lite mer på fötterna.
Det känns som att det skulle bli dyrt med att äta LCHF...
Men som sagt, jag måste nog läsa på lite, och det som jag nog skulle sakna mest om jag började äta LCHF är nog morötterna.
Aj löv morötter!




söndag 22 juli 2012

Socker....


Usch, jag är verkligen slööö ikväll!
Systeryster ska komma hit på lite massage, jag skulle verkligen behöva dra mig ut på en promenad meeen jag orkar bara inte!
Det får bli löpbandet...

Förrässten, kolla vad jag snubblade över
Skrämmande!!

Kanske inte så konstigt jag skulle kunna bryta upp låset på ICA titt som tätt...

Jag hann inte mer än...

Att tänka tanken på att gå en promenad!!



- Bloggar i farten med min iPhone