En ny klänning/tunika

Åååh blev askär!!!
Den var ju så snygg :) och såklart får den följa med hem!


- Bloggar i farten med min iPhone

Måndag!

Så var måndagen här... (igen) och det är dags att ställa sig på vågen!

-0,6 kg 

blev resultatet.

Jag är sååå nöjd!!

Tjingeling!!

Förkylningen som kom av sig..?

Nu fattar jag ingenting!

Igår var jag ganska hostig och halsen gjorde sig påmind, och det sved i näsan och idag... ingenting!

Ja ja min kropp kanske kom på att jag redan varit sjuk så att den blev frisk? :D

Ingen gladare än jag dock!!

Dagen har varit fylld med massor med måsten, så nu ska jag bara ta det lite piano och gå en prommis lite senare.

Jillian får gott vänta till imorgon.

Tjingeling!

Härlig promenad!

Jag trotsar hostan med en promanad i det härliga vädret!


Bara ett ynka moln på himlen :D vi har verkligen haft tur med vädret denna midsommarhelg -hitills i allafall :)

- Bloggar i farten med min iPhone

*host host*

Förkylning välkommen tillbaka...

Usch så sur och arg jag blir!

Jag har ju knappt varit frisk i en vecka, och nu är jag sjuk igen..?

*Grrrr* Jag funderar hur jag ska göra, jag får nog skippa Jillian och kanske bara ägna mig åt prommisarna?

*host host Atjooo*

*pust*

Dag 4 med Jillian!

Det tar lite bättre nu, jag har kommit på hur jag ska göra rörelserna för att få det rätt, eftersom jag tycker det ät lite svårt att se riktigt hur man ska göra, man måste tydligen lyssna lite på Jillian också märkte jag igår *S*

Jaja, nu är iaf dag 4 gjort och jag har fått ont i halsen igen...

Jag ska försöka få tag på esperitox eller echinagard (eller hur det nu stavas) för att kanske mota Olle i grind.

Tjingeling flickor ♥

Omg!!

Massor med rosa jag dog när jag såg sidan :)
Råååååsa är min all time favvofärg !


- Bloggar i farten med min iPhone

Topphälsa och sol

Igår landade topphälsa i min brevlåda!! Det ska bli spännande att se vad den har att ge :) så nu, ut i solen och lite läsning!




- Bloggar i farten med min iPhone

Dag tre ♥

Dag tre med Jillian är gjord, och jag pausade ingenting.

Jag slutade tidigt idag och funderade om jag skulle lägga mig och sova, eftersom jag var sååå sjukt trött imorse när jag cyklade och öppnade på föris.

Men istället blev det "private pratice" och sedan ett Jillianpass ♥

Det var sååå himla bra!!!

Jumpin jacks gick som en dans...

Och sanningen att säga så beror det nog på min gördel som jag hittade när jag städade garderoben.

Jag köpte den när vi gifte oss för 16 år sedan i tron om att den skulle hålla in magen,

men ja.. det gjorde den ju inte, eftersom jag inte var så tjock som jag trodde då.

Nu passar den perfekt, eftersom det inte blir "tunggung" i magen när jag hoppar!

Miii lajki ♥

Nu ska jag ta och dricka och ge mig ut på en prommis innan man och barn kommer hem.

Dag 2

Dag två med Jillian gjord!

Jag var tyvärr tvungen att pausa lite på slutet, åååh så jobbigt!

Men nu är det gjort, plus en pw på 45 min!

Duktiga mig :D

Träningen v.24

Jag kan väl inte direkt kan skryta med att jag tränar, 

men att jag rör på mig i alla fall i form av cykling, promenader och Jillian är ju bra tänker jag... :)

Nu blir det en promenad runda medan tvättmaskinen gör en runda, och sedan ett pass med Jillian.

Tjingeling!!

Hjärta korv

Så söt korv


Ett hjärta

- Bloggar i farten med min iPhone

Kvällslektyr

Lite läsa blir det innan jag somnar!
Det ska verkligen bli intressant att läsa denna... Kanske man kan få hjälp att tänka lite annorunda och bryta dåliga vanor...?


- Bloggar i farten med min iPhone

Uuusch!!

Hur lät jag det gå så långt!??
Varför blundar man för det uppenbara?



Här är mina bildäck :(
När jag blivit av med dem kommer jag ALDRIG att tillåta mig att gå upp igen!

NÅGONSIN!!

- Bloggar i farten med min iPhone

När jag behöver påminnas...

Jag skapar en ny flik med bilder när jag behöver lite motivation att avstå en kaka eller godis... Som ett avskräckande exempel :)
Den ska heta precis så "När jag behöver påminnas"



- Bloggar i farten med min iPhone

Sportsockar

Investerade i två par sportsockar i lördags. De transporterar bort värmen så man inte blir så varm och bla bla bla :)
Nu ska de testas!!


- Bloggar i farten med min iPhone

Veckans vikt

Blev glad när jag rusade upp och ställde mig på vågen imorse!

Den visade 84,5 kg alltså

-0,9 kg

Och nu är jag i fas med min viktplan.

 tjingeling!!

Kvällsmål

Och sex km på cykel :) kanske inte världssnabbast men alla barn i början. Mina ben kändes gaaaanska seg från super PW igår.


Tyvärr så blev det en kaka idag, men ingen ide att grotes över det, som min mamma brukar säga :)

Det blir nog vägning på tisdag till veckan, jag börjar tidigt imorgon och hinner sällan väga mig då...

- Bloggar i farten med min iPhone

OOOh ser ni...?

Jag handlade igår...

♥

En Siri!!

Ajm in lööööv!

Tack vare lillebror så tappade jag inga appar, inga kontakter eller någonting!!

Så himla skönt, jag var lite orolig för alla fotoappar jag köpt, och alla andra köpta appar med för den delen.

Men allt gick som en dans :D

Och på förmiddagen gick jag en PW kombinerad med jogg.

Jag joggade 200 m och det gick så himla bra!!!

Jag blev så glad och stolt över mig själv.

Jag -en TJOCKIS 

fixade att jogga 200 m utan att få andnöd och dö.

Dessutom vägde jag mig imorse, och vågen sa 84,2 kg *yyyeyyy*

Hoppas det håller i sig tills måndag.

Tjingeling!!

PW på kvällskvisten

Det blev en snabb promenad på 45 minuter i kväll!

Det känns så himla kul och förkylningen är som bortblåst :D

Jag klarade mig utan regn på hela promenaden och det verkar som att solen ville titta fram där ett tag...

Hoppas på soligt väder imorgon.

Tyvärr fick jag promma utan musik och Runkeeper då min telli var utan ström :/

Ah well, det går det också.

Nu ska jag nanna kudden!

Tjingeling!

Hmm...

Jag som trodde att jag skulle få ut och promma ikväll

Men icket!

Det har bara regnat hela dagen idag, ja..jo det har hållit upp utimellan

Men inte så länge att man kan ta en prommis :-/

*suck*

Igår var det ju rena rama sommaren, och nu...

Bara regn!

Me no lajki regn :(

Längtar efter...

Jag längtar efter mandelbiskvier!
Mums så gott det är :)


- Bloggar i farten med min iPhone

Kört igång med Jillian igen :D

Idag kände jag mig såpass okej att jag körde igång med Jillian igen!

Så nu blev det dag ett ännu en gång :)

Nu hoppas jag att jag får vara frisk hela tiden, och nu är det bara 2½ vecka kvar till semester!

Aj löööv it! <3

Sommar!!

Helt underbart väder, förkylningen är borta bara lite envis hosta kvar :-/
Men en sakta mak prommis blev det i alla fall :)



- Bloggar i farten med min iPhone

Snabb viktnedgång..?

Jag tror inte det finns någon som inte vill ha en snabb vikt nedgång, 

men att snabbt gå ned i vikt, är det verkligen något att rekommendera i det långa loppet?

Jag tror att en långsam vikt nedgång är det bästa och det mest hälsosammaste.

Att man lär sig att äta rätt och hur jag ska äta för att jag ska få den rätta inställningen till kost.

Det har tagit ganska lång tid att gå upp alla dessa kilon, och jag tror att det måste få ta tid att gå ned dem också, så att man kan "cementera" de nya vanorna så att det än igen inte blir en viktuppgång... :(

Men jag kan inte sticka under stolen att jag skulle vilja gå ned alla 40 kg på en kafferast...

Det skulle vara drömmen!

Efter sista bäbisen föddes 1998 så bestämde jag mig att gå ned i vikt.
Jag gick ned massor och hamnade på behagliga 56 kilo.
Trivdes som fisken i vattnet och höll vikten tills 2004 då jag sakta och försiktigt gick upp, upp, upp.
Det som är så sorgligt är att varje gång jag ställde mig på vågen tänkte jag
"äsch 4 kg, det går jag ned på 2 veckor, det är ingen fara"
4 kg blev snabbt till 8 kg och sedan slutade jag väga mig.
Jag tänkte
"jag har ju gått ned så mycket, jag kan göra det igen"
Farliga tankar!
Nu med facit i hand skulle jag inte ha kastat bort den otroliga prestation som jag hade åstadkommit.
Jag skulle ha bromsat redan vid 2 kg, och vid fyra kg skulle jag ha ställt ned båda fötterna!

Jag ska inte ha så bråttom denna gång med att gå ned, det får ta sin tid och jag ska skaffa mig nya vanor.
Inte direkt att jag är en sådan som sitter och vräker i mig godis varje dag, det är snarare så att jag gärna äter massor med god mat och inte alls rör mig.
Jag måste lära mig att äta rätt mängd, att ha det som en vana att motionera och röra på mig.

Hur tänker ni?

Vägdag idag!

Idag ställde jag mig på vågen och den sa snällt 

-0,6 kg

Glad blev jag, jag hade nästan börjat misströsta om denna viktnedgång skulle alls äga rum...

Jag hade hoppats på ett helt kilo så jag skulle ligga i fas med mitt mål, men jag får nöja mig helt enkelt med det som är :D

Jag har även tagit mig en ordentlig funderare på hur jag ska göra med lunchen på jobbet.

Den är riktigt smaskig, men jag kanske måste hålla koll på vad jag stoppar i mig i såsväg och panerad fisk t.ex, jag tror det gömmer sig fler kalorier där än vad man kan tänka sig...

Tjingeling!!

wow!!

Jätteinspirerande blogg !!

http://varstafeta.shapemeup.se/category/resan/fore-efterbilder-resan/

Har suttit och läst hennes viktresa och jag är imponerad!!

Kan hon så kan jag.

Prenumeration blev det!

Jag satt och surfade runt efter lite vikt/träningsinspiration

och ramlade in på topphälsas hemsida

Jag beställde 3 nr och en yogamatta som premie!

Tänkte att den skulle passa toppen till min träning med Jillian

Nu måste jag bara inhandla lite hantlar, eftersom man skulle ha det i tränings DVD:n 

det hade jag inte alls fattat!!

Men nu börjar snuvan kännas bättre :)

Fast i morgon vet jag inte om jag hinner ut på prommis...

Jag jobbar till kvart över fem och sedan så ska jag fixa middag till kiddosarna och sedan är det konfamöte.

Ah well, morgondagen har inte kommit än.

Tjingeling!

ARG!!!

Usch vad jag är arg!!

Jag kämpar och kämpar, och var 17 kommer jag...?

INGENSTANS !!

Jag satt och kollade/fyllde i min vikttabell och upptäckte då att från den 7 maj till den 4 juni (alltså en MÅNAD) har jag bara gått ned 4 hg!!

  FYRA HEKTO!!!

Så, arg är nog bara förnamnet...

Nä, nu drar jag nåt gammalt över mig en stund och hoppas jag blir frisk så jag kan börja med promenader, cykling och med Jillians 30 days!

Godbaj!

Beställt en bok

Kanske kan jag läsa mig till vad som händer i min lilla knopp...

Sötsuget är jobbigast!!

Ojoj

Fika i stora mått!!
Men jag åt inte av allt :) duktiga mig!





Men frestande var det!

- Bloggar i farten med min iPhone

Förkyld...

Nu har jag blivit snorig och lite ont i halsen :(
Ingen träning då, bara kurera mig och bli frisk fort!!
*surar*


Jag vill ut och promma!!


Men det törs jag inte... Jag vill bli frisk NUUUUU!

- Bloggar i farten med min iPhone

Första dagen gjord!

Trots att jag är hostig och har lite ont i halsen så körde jag på, 

inte gärnet förståss eftersom det inte är så smart att träna när man inte är 100% frisk.

Men jag fick upp pulsen och det gillas :D

Jag pratar såklart om 30 day shred med Jillian!

Nu mina vänner är det tack och godnatt!

Tjingeling!!

Kolla!!!

Vad som kom i posten idag :)


Nu ska jag köra så det ryker!!!

- Bloggar i farten med min iPhone

Jobbigt!!!

Godissuget håller på att ta kål på mig!
Jag köpte tuggummi bara för att döva det lite, och än så länge går det. Bävar dock för "myset" ikväll.
Det är ju jag som ska gå ned och inte min familj och jag begär inte att de ska vara utan godis när vi ska mysa och ha det skönt.
Men nu är det tungt jobbigt!!
Jag tror jag ska dippa lite gurk-och morotsstavar :)

Jag ska inte ge efter!!!
På måndag ska jag nå delmål 1!!!
Så det så!


- Bloggar i farten med min iPhone

Åååååh

Nu är det jobbigt!!
Jag längtar efter jag efter godis så jag tror jag dör!!
Teet är min ständiga räddare :)


Detta te är så skräpigt så jag får använda kaffefilter :)


Tjingeling!!

- Bloggar i farten med min iPhone

Handlat!

Nu ni, efter att Helena köpt denna träningsvideo blev jag så sugen på att göra det jag också!

Så nu blir det att plåga sig (antar jag...?) i 30 dagar :)

Tjingeling!!

Huvudet under armen :-/

Tror ni jag kom ihåg stegräknaren imorse när jag steg upp..?

Nä, det gjorde jag inte!!

Nåväl, jag ska på en lång promenadrunda med Jennifer så 10 000 steg hinner jag gå idag.

Och inget onyttigt har jag tryckt i mig, jag är så nöjd över mig själv.

Tjingeling!!

Bestämt mig!

Jag var ute på min vanliga 4,33 km runda och har funderat mer än vanligt (utan att skryta ;D )

Idag hittade jag min stegräknare och bestämde mig för att jag skulle sätta lite belöningar på mig själv för att kanske få lite fart på det hela :)

Så summan av kardemumman blev att jag under v. 23 ska gå minst 70 000 steg och att jag ska inte äta några godisar eller kakor med undantag av min systers 40 års kalas som äger rum på lördag!

Då ska jag unna mig något, men bara en sak, inte "en av alla" som jag normalt gör...

Hejja mig!

För smal..?

Jag älskar serien Sex and the city.

Carrie (Sarah Jessica Parker) är min idol.

Hennes smala kropp är verkligen snygg!

Sedan hur hälsosamt det är att vara sådär smal vet jag inte?

Det sägs att hon är ca 160 och väger 48 kg... Det blir en BMI på 18,8, hälsosam (normalviktig) BMI räknas från 19 och uppåt. Det kanske inte är så farligt, men 48 kg..?

Jisses, jag skulle aldrig kunna väga så lite, min kropp skulle inte fixa det tror jag.

Nä, nu tror jag att jag ska ta och trotsa regnet och gå en prommis ändå :D

Kanske kan jag bli en Carrie jag med, en vacker dag :)

Tjingeling!!

:(

Ställde mig på vågen, och enligt den har jag plussat 1kg... Det är ju inte alls så konstigt då jag gått tillbaka till mina gamla, dåliga vanor :(
Såhär ser mina vv deklarationer ut
Måndag:


Tisdag:


Och resten av veckan:


ÅÅÅÅÅÅÅÅHHHH!!!!
jag blir så arg på mig själv!
Men jag får skylla mig själv, eftersom jag vet hur jag ska äta och jag vet ju vad jag gör för fel...

Nä, nu ska jag inte låta det här dra ned mig, jag ska köra på ändå :D

- Bloggar i farten med min iPhone

Jaha...?

Så mycket för promenad...


Hoppas nosavtrycken på fönstret inte syns allt för mycket :-/

- Bloggar i farten med min iPhone

Usch!

Det går verkligen åt skrutt nu :´(

Jag har även fuskat denna vecka, och det är så svårt att (åter igen) hitta motivationen.

Det gick så bra i två veckor, sedan föll det igen (när plusset kom) sedan kom minuset när jag fuskat och då kände jag att -jamen jag går ned mer när jag äter lite onyttigt (vilket som inte alls stämmer utan det måste vara nåt annat).

Jag har till och med nästan slutat att promma :(

Jag har bara gått en prommis i veckan...

Till mitt försvar har jag plågats av migrän större delen av veckan.

*suck*

Måste ta mig i kragen och köra nu, men det går sååå tungt :´(

Ställde mig dessutom på vågen imorse...

och det var inte alls kul.

Det var en del plus, så jag får ta och gå en prommis nu!

Tjingeling!!!

Eftermiddags snacks

Det går såååå dåligt nu!!!
Jag bara fuskar och fuskar :(
I eftermiddag lyckades jag häva en "smörgås-mat-vad-som-helst-attack" med keso och melon...
Alltid nåt!


Tyvärr slutade kvällen med en mjukglass :/

Ja, vem har sagt att viktnedgång ska vara smidigt och lätt?
Jag är verkligen urusel på att hålla kvar motivationen nu. Jag blir så besviken på mig själv... Jag har alltid fixat det och det har gått så bra, föutom nu de sista två gångerna :(
Nä nu får jag strama upp mig!!!

Tjingeling!!

- Bloggar i farten med min iPhone