söndag 29 juli 2012

Nu har jag bestämt mig!

Idag är dagen som jag har bestämt mig för att börja med LCHF.
Jag kan nog inte säga att jag kan allt nu, men jag har nog lärt mig det grundläggande i alla fall, och jag kommer nog att göra misstag och lära mig vartefter tiden går.

Jag hoppas böckerna kommer snart så jag kan få lite mer kunskap!
Men recept finns det massor av på nätet, så jag klarar mig nog.
Nu är det bara att sätta igång!


Jag kommer nog att försöka utesluta så mycket kolhydrater som möjligt i början...
fast jag kommer nog inte att starta direkt, jag kommer nog att ligga lite lågt från början, tills jag kommer till min ordinarie arbetsplats.

torsdag 26 juli 2012

Läst, läst och läst...

Det börjar kännas som jag hamnat i skolan igen!
Jag dammsugar internet för att skaffa mig kunskap, jag kalkylerar, kikar, funderar, lägger till och tar bort.

Igår när jag handlade hittade jag mandelmjöl och stevia strö.
Alltid en början!

Jag får nog ta en sorgestund för mina pommesfrites.
Jag tänkte länge vad jag skulle sakna med LCHF och kom fram till att morötter och frukt kommer att bli jobbigt att vara utan, men så fick jag berättat för mig att morötter är helt oki, kanske lite över okej kh (5,5 kh/1oo gr).
 En riktlinje sägs vara max 5 kh/1oo gr så det är nog helt okej om jag inte äter det dagligen dags och jämt, och det gör jag ju inte.
Frukt är inte heller så oki, så jag får nog lära mig att inte äta så mycket frukt då.
Men så igår kväll när syrran var förbi på kaffe så slog det mig!
Vi är båda pomesfrites junkies, och jag hade ju inte ens en tanke på att jag kommer att måsta avstå från dem. Och såklart mina havrepuffar!!

Men jag får bita i det sura äpplet och försöka mig på att skaffa mig något annat "addiction" :)



onsdag 25 juli 2012

Onsdags tankar...

Min semester börjar närma sig ett slut, och det är helt okej, visst skulle jag vilja vara ledig i fyra veckor till, men jag är supernöjd att kunna vara ledig, eftersom det är några år sedan jag hade semester :)

Igår grubblade jag en massa om min vikt och hur jag ska gå vidare.
Jag beställde 2 LCHF böcker så att jag ska läsa på lite.
Hur bra LCHF är har jag ingen aning om, jag måste skaffa mig lite kunskap först om hur det funkar.
Det som känns svårast är hur jag ska få det att funka i vardagen då jag egentligen inte är en matmor som inte direkt gillar att stå i köket och laga mat...

Det känns som att det är en hel del planering som gäller, det är inte så att man kan rycka fram ett par fiskpinnar ur frysen och steka på.
Jag har börjat dammsuga intranätet med tips på LCHF och fick hjälp av en vän som visade sig sitta på en guldgruva av länkar. Hon har LCHF:at ett tag, så hon vet var hon ska finna :)
Tack Annika 


Ja, jag ska läsa på i alla fall :)



Testar lite...

Med bildstorleken... 

Sweet!! Det var ju enkelt!

tisdag 24 juli 2012

Det går så trögt!!

Usch vad tungt det går nu!
Jag vette 17 hur jag ska få rätsida på detta, kanske är det att återgå till jobbet som kommer att fixa det..?
Jag antar det.
För som det är nu går det inte alls bra... jag fuskar matmässigt och ligger på soffan och latar mig, jag äter god mat och goda mackor, suuuuck! 


måndag 23 juli 2012

Banta sig fet..?

Jag vet inte riktigt vad jag ska tro..?
I alla år har viktväktarna funkat för mig.
Jag har skött min kost och motionerat, jag har inte tillåtit mig att äta den mängd godis som jag brukar, jag har avstått från kakor (i det stora hela), jag har undvikit aspartam eftersom det inte är bra, men visst har jag ätit en del lightprodukter...
http://www.annahallen.se/att-banta-sig-fet

Urdrag från lchf.se

"Kroppen är inte gjord för att enkelt kunna minska i fettmassa genom svält. Tvärt om, kroppen är gjord för att inte gå ner i fettmassa vid svält. Den som bantat/svält sig ofta vet att desto fler gånger man gjort det, desto svårare blir det. Kroppen blir expert på att inte tappa vikt samtidigt som den också kan öka i vikt genom att man bara tänker på mat. I alla fall känns det så. 

Alla andra svältbaserade viktminskningsmetoder såsom viktväktarna, viktklubb.se, xtravaganza eller olika pulver etc skapar kortvariga resultat och rustar din kropp för att klara nästa svältomgång bättre, dvs minskar dina chanser att till slut nå en normalvikt."

Men att viktväktarna skulle vara en svältkur har jag svårt att förstå.
Men jag kanske måste läsa på mer om LCHF, vad det gör för kroppen, och hur bra det egentligen är...?
Jag är lite osäker på LCHF, VV är ju gammalt och beprövat, och alla gnäller ju på LCHF "man äter ju bara kött" och som min gulliga mammi sa "man äter ju bara fett"


Ja, jag ska nog kanske läsa på lite om den kosten, så jag har lite mer på fötterna.
Det känns som att det skulle bli dyrt med att äta LCHF...
Men som sagt, jag måste nog läsa på lite, och det som jag nog skulle sakna mest om jag började äta LCHF är nog morötterna.
Aj löv morötter!




söndag 22 juli 2012

Socker....


Usch, jag är verkligen slööö ikväll!
Systeryster ska komma hit på lite massage, jag skulle verkligen behöva dra mig ut på en promenad meeen jag orkar bara inte!
Det får bli löpbandet...

Förrässten, kolla vad jag snubblade över
Skrämmande!!

Kanske inte så konstigt jag skulle kunna bryta upp låset på ICA titt som tätt...

Jag hann inte mer än...

Att tänka tanken på att gå en promenad!!



- Bloggar i farten med min iPhone

Hahaaa

Hi hiii, ja, nu gillar jag inte alls bacon, men den här var sååå rolig!!






lördag 21 juli 2012

Björn promenad!!

Jag tog den långa rundan, och det gick så bra! Ingen björn i sikte :)





Skönt väder fast ganska kallt!!
Var är sommaren??

Man får se både det ena och det andra på promenaden! Jag vet inte om ni ser vad som står på stenen i skogen...? :D


- Bloggar i farten med min iPhone

Tillbaka till allvaret!!

Nej, det är inte att börja jobba igen, jag har en vecka kvar på semestern 

Sååå jag hoppas att det blir lite sol i alla fall den sista veckan!

Nä, allvaret handlar om något lättare än så, vi har varit på semester och jag sade att jag skulle njuta av detta, inte räkna kalorier och räkna steg, dumt egentligen, men jag ville verkligen detta, inte säg nejtack till allt...
Det handlar inte om att vi har vräkt i oss godis och slask, utan mer att jag ville äta räksoppan med fet creme fraiche som syrran gjorde och jag ville äta mig mätt när vi var på thai house, jag backade inte för efterrätten som min pappa bjöd på, trots att det var friterad banan med glass, och jag gnällde inte över smöret som var bregott.
Vi åt helt enkelt vanlig (ja, kanske inte thai house) mat som man kan äta om man är sund i sig själv, att man rör sig mycket och att man kanske inte äter det varje dag. Jo, i och för sig så hade vi ju en resdag ner till henne (100 mil) och en resdag hem tillbaka (100 mil) så då blev det såklart lite god ute mat...
Jag åt vårrullar på vägen ned, som inte alls var goda :( och tacotallrik på vägen hem.
Såklart blev det några mackor också och det är förståss inte det bästa när man ska tänka på vikten!

Men nu, NU är det gasen i botten som gäller!!

Syrran, som inte sett mig sedan förra sommaren frågade om jag inte gått ned lite, och jag svarade glatt ja!!
Jag blir så glad när folk märker det!

Tjingeling på er!!

söndag 15 juli 2012

Regn, regn... Reeeegn

Ikväll trotsade jag regnet och knatade iväg på prommis!! Jag orkar inte ligga inne och ruttna på soffan :(


Men när jag gått 4 km så kom kvällssolen fram :)


Rundan blev 6 km! Göttmos :)

- Bloggar i farten med min iPhone

lördag 14 juli 2012

Kanske nåt att tänka på...?

Hallåååå motivation!!!

Var är du...?

Det går verkligen upp och ned, ena minuten är jag jättepeppad och det följs efter en total avsaknad av pepp och motivation!
Det har aldrig varit så tungt att hålla koll på vikt och kalorier som nu!
*suckar djupt*

Näääeh skam den som ger sig!

Det blev i alla fall en 6 km promenad och jag tog mig över 10 000 steg!
*wiihoo*


Hahaaa, älskar aunty acid!!


torsdag 12 juli 2012

Gratis ljudbok!

Jag har blivit utvald i Buzzadors kampanj att få förmånen att lyssna på böcker i mobilen från Storytel 
2500 böcker i sortimentet att välja bland! Jo jag tackar! Den här semestern kommer att bli toppen :) 

Inte nog med det, mina vänner får också testa en gratis ljudbok från Storytel under min Buzzningstid. Man förbinder sig inte till något...bara till att lyssna på en gratis ljudbok via mobilen. Just i skrivade stund har jag fem inbjudningar, skriv er mailadress i detta inlägg :)

Med en ljudbok i öronen på promenaderna och på löpbandet, det känns som det inte tar så lång tid då :D
Ni har inget att förlora, bara massor att vinna! Jag blev helt såld på ljudböckerna... så jag kommer att fortsätta vara medlem såklart.







Jag har registrerat mig som buzzador på www.buzzador.com och föreslår att du också gör det!
Som buzzador får du utan kostnad testa nya produkter och tjänster.
Hur länge det dröjer innan du kommer med i din första kampanj kan variera från någon vecka till månader beroende på hur väl du passar in i de kommande kampanjerna.
När det finns möjlighet att komma med i en kampanj så får du besked om det via mail.


Följ den här länken så det framgår att det är jag  som har bjudit in dig (mitt användarnamn som buzzador är Kamilla_I):


Äsch, jag får inte till länken :( Får kolla vidare!!

onsdag 11 juli 2012

Snabbt kvällsmål

Gott, gott i gott, gott!


Jag älskar sommaren som bjuder på all möjlig frukt!!
Å keso, finns det nåt godare...?

- Bloggar i farten med min iPhone

Lyckliga mig!!

Jag kollade brevlådan idag, och vad låg där om inte nyaste Topphälsa!! Me laaaajki <3
Nu bli det TT= te och tidning :)


Jag har minsann gjort mig förtjänt av lite vila :)


Älskar mitt löpband!!!

- Bloggar i farten med min iPhone

Wihoo

Lite lust och motivation har faktiskt återkommit!
Jag har monterat löpband idag, och faktiskt testat det :)
Det funkar verkligen toppen, och dottern testade att springa på det, min syster också och det funkade bara fin fint!!!¨



Kör nu flickor!!! 
(och pojkar?)


måndag 9 juli 2012

Försöker hitta motivationen...

Jag köpte en tidning när jag handlade, en ny sort som heter Power walk. Och när jag kom hem så kom jag på att jag skulle hämta in posten, semesterhjärnan har inte infunnit sig än :) så jag har lördag varjedag =ingen post!!
Men i brevlådan låg nyaste vv tidningen!! Jippie :D



- Bloggar i farten med min iPhone

Men risk för deppinlägg...


Är inte alls peppad... ställde mig på vågen och den sa 

+1,9 kg 

Visserligen är det på 2 veckor, och jag har ju prommat nästan varje dag, men jag har å andra sidan nästan ätit onyttigt och förmycket varje dag.. i två veckor.
Det känns så tungt att ta igång igen! Det känns som jag vill bara strunta i det, att jag är såhär rund resten av livet, jag orkar inte hålla på att räkna kalorier och allt jag stoppar i munnen...
För det är så resten av mitt liv kommer att se ut. Jag kommer alltid att måsta tänka på vad jag äter...

Kanske det är tänkt att jag alltid ska vara den tjocka, att det är universums sätt att hålla jämvikt?
En del måste vara tjocka medan andra smala, och så håller det på...?
Nä, jag ska inte vara djup och analytisk! 


Kanske så jag ska tänka?
Älska min kropp ändå...?

fredag 6 juli 2012

Onsdag och torsdags steg...

...blev inte mindre än 20 155 steg.
Jag körde ihop de två dagarna för att jag missade helt att nollställa stegräknaren igår!

Dessutom så övervann jag en rädsla hos mig själv och det kändes helt fantastiskt!!
Jag är väldigt rädd för att jag ska stöta på björnar när jag är ute i naturen, och det finns en underbar sträcka som är ca 7 km lång i närheten där jag bor. Där brukar jag gå med mannen eller systern, för jag törs inte gå den själv, eftersom jag tror att björnarna lurar runt hörnet och vill äta mig! (löjligt, jag vet!)
Men igår, IGÅR, gick jag hela rundan själv
Visst var jag rädd, men ingen björn kom och ville äta en tjockis !!

torsdag 5 juli 2012

Återfunnen pepp??

...kom med trumpet transport!!
Min födelsedagspresent, inte bara ett utan två löpband *wiiiiiii*
nu måste jag ut på blixt prommis så jag kan montera ihop det sedan!!



Och såklart ett rosa!


Hoppas bara att det är så bra som det sägs :)
Men det lär jag ju få veta...

- Bloggar i farten med min iPhone

Hallå där..?

Är det nån som sett min pepp?
Jag har totalt tappat den!!

Ingen som helst broms mot att äta två stycken, TVÅÅÅÅ STYCKEN sockrade munkar på en dag, då måste jag ha tappat peppen big time.
Vad göra?

Jag vill ju det här, och jag vet vad som är bra resp dåligt att äta...
Varför gör man då tvärt emot det man vet är bra för en...?
*suck*

Nä, nu ska jag dricka mitt te och ut på prommis, kanske mitt pepp har tappats på prommisen igår?


onsdag 4 juli 2012

Gårdagens steg

Jag håller mig kring 10 000 ganska precis :) kanske jag ska lägga på en prommis så jag får lite mer steg...?


- Bloggar i farten med min iPhone

...



tisdag 3 juli 2012

Dagens steg

Dagens steg blev inte mindre än...


Jag tycker att det blev lite med tanke på den långa promenaden...
Men det blev över 10 000 i allafall!

- Bloggar i farten med min iPhone

måndag 2 juli 2012

Nya skor..?

Visst skulle jag kunna nöta vidare på mina skor, men jag hittade ju dessa fina skor!
Mi lajki 
HÄR FINNS DOM 
Jag hittade dessa på Sportamore.se, där fanns det sååå mycket roligt!
Nä, nu ska jag köra en dejt med Jillian :)

Tjingeling!!

Stegräknare på!

Idag är det stegräknare på!
Minst 1o ooo steg per dag har jag bestämt.
Minst 7o ooo steg denna vecka alltså!

Jag måste iväg på stan och köpa en ny kalender, för jag brukar skriva in min motion i den, och nu är min 2o11/2o12 kalender slut!
Idag blir det date med stora syrran som också har semester!

Tjingeling! 

Mitt minus so far...

Jag har inte vägt mig idag, för att jag vet att det blir ett plus, så jag kommer inte att ställa mig på vågen...
Däremot istället för att deppa ihop helt så kollade jag upp mina kilon som jag blivit av med under resans gång!
Och det blev ju lite kul läsning faktiskt och jag känner mig duktig!

Från start maj 2o11 (96,8 kg till 83,9 kg) så har jag gått ned 12,9 kg
Om jag räknar från nystart 30 maj 2o12 (90,2 kg till 83,9 kg) så har jag gått ned 6,3 kg

Det tycker jag är en stor bedrift!!
Nu under semestern ska jag minsann ta på mig stegräknaren, 
minst 1o ooo steg ska jag promenera varje dag!!

Min födelsedags present!

Av min underbara man och barn fick jag denna i födelsedags present!


Ett motionsband från Attrack.nu
Sååå nöjd jag är, det kommer att bli toppen i vinter och jag hoppas jag får upp kondisen så att jag kan börja löpträna.
Jag skyller hela tiden på att jag är för fet nu och att jag ska gå ned lite till, men jag ser ju de som är lika tjocka som jag som är ute och kutar, och biggest losers dom springer som 17 dom också!

Sååå no more exuses 



söndag 1 juli 2012

Skit, skit, SKIT, skit!!

Ursäkta mitt dåliga ordval, men jag är sååå arg på mig själv!
V. 26 kan jag säga är inte alls en bra vecka!
Jag har ätit, ätit och ätit :(
Inte räknat points, inte haft dåligt samvete över glass, godis och utemat!
Idag fyller jag år och jag åt 2 bitar smörgåstårta utan att skämmas.
Veckan har varit nästintill motionslös dessutom!
Så, imorgon kommer jag inte att väga mig.
Jag orkar inte ta nederlaget i det plus som kommer att finnas på den imorgon, utan jag ska stryka ett streck över allt och börja på en ny kula imorgon!

Jag kände mig så fet och ful, men så fick jag syn på dessa...


Så, ny dag, nya tag!!